F A R K I N D A L I K
ATÖLYE BİLGİLERİ:
📅 Tarih:
⌛️ Saat:
🕐 4 Hafta · Toplam 8 Saat
📍 Online — Zoom
ATÖLYE HAKKINDA
Online Türkçe “Kültür Şokundan İçsel Dengeye” Atölyesi, tanıdık olan geride kaldığında kendini yeniden keşfetmek ve yeni bir yaşamda kendi dengeni kurabilmek için tasarlandı.
Farklı bir kültürde en basit davranışlar bile anlamını yitirebilir; bir selamlaşma, bir bakış ya da bir sessizlik... Ancak tam da bu noktada gerçek dönüşüm başlar. Çünkü kültür şoku bir uyum krizinden ziyade, özünden vazgeçmeden kendini yeniden inşa etme yolculuğudur.
Bu atölyede kültür şokunu aşılması gereken bir engel olarak değil, psikolojik büyümenin parçası olarak ele alacağız. Değişimin ortasında kendi merkezinde kalmayı ve içsel huzurunu korumayı deneyimleyeceksin.
Atölye, psikoloji, koçluk ve göç danışmanlığı alanlarındaki uzmanlığıyla farklı kültürlerin kesişim noktasında derin bir birikime sahip olan Aynur Darian rehberliğinde, hem bilimsel yaklaşımları hem de yaşanmış deneyimleri buluşturan güvenli bir alanda gerçekleşiyor.
Atölye Detayları
Kayıt sonrası ödeme bilgileri mailinize gelecektir.
Kültür Şokundan İçsel Dengeye
Online Türkçe Göç, Kimlik ve Aidiyet Atölyesi
Göç, sadece bir yer değişikliği değildir. Kimliğin ve aidiyetin yeniden şekillendiği bir eşiktir.
● ● ●
En Fazla 12 Kişi · Online Katılım · Katılım Belgesi
PROGRAM AKIŞI (4 Hafta / 8 Saat)
1. Hafta —Sarsılmak Normal: Kültür Şokunu Anlamak
Kültür şokunun psikolojik evreleri ve adaptasyon dinamikleri. "Bende bir sorun var" algısını kırarak duyguları doğru tanımlama ve yaşananları normalleştirme.
2. Hafta — Arada Kalmak: Kimlik, Aidiyet ve İçsel Çatışma
İki kültür arasında kalmanın yarattığı görünmez yorgunluk. "Hiçbir yere ait değilim" hissiyle çalışmak, özünü koruyarak esnek bir kimlik ve aidiyet inşa etmek.
3. Hafta —Görünmeyen Yükler: Suçluluk ,Yetersizlik ve Beklenti
Geride bırakılanlara karşı sorumluluk hissi ve beklentilerin yarattığı baskı. İçsel eleştirmeni dönüştürme ve duygusal hafifleme için öz-şefkat pratikleri.
4. Hafta — Yeni Bir İçsel Duruş İnşa Etmek
Bireysel değerleri yeniden tanımlama ve içsel güç kaynaklarını keşfetme. Uygulama: Kendi Denge Soru Kitini ve Pratik Araçlarını Oluşturma.
NELER KAZANACAKSIN?
Kültür şokunun aşamalarını bilimsel bir çerçeveden okuyarak zihinsel bir rahatlama sağlayacaksın.
Eski ve yeni kimliğin arasında sıkışmadan, kendi içsel merkezini ve dengeni koruyacaksın.
Suçluluk ve yetersizlik hisleriyle vedalaşıp kendine öz-şefkatle yaklaşmayı öğreneceksin.
Günlük yaşamında rehber olarak kullanabileceğin sana özel "Farkındalık Soru Kitine" sahip olacaksın.
SAĞLANAN MATERYALLER (ATÖLYE SONRASI)
günlük hayatında uygulayabileceğin pratik araçlara ve özel bir farkındalık soru kitine sahip olacaksın.
EĞİTMEN:
Aynur Darian
Eğitmen · Koç · Aile Danışmanı · Klinik Koç · Kolaylaştırıcı
Aynur Darian klinik psikoloji ve koçluk birikimini bütünsel bir yaklaşımla harmanlayan kıdemli bir yönetici koçu, aile danışmanı ve kolaylaştırıcıdır.
Liderlik ve kurum içi gelişimden göçmenlerin kültürel adaptasyonuna, ebeveynlikten klinik koçluğa uzanan geniş bir yelpazede bireylerin ve toplumların dönüşümüne rehberlik ediyor.
Katılımcılarına yalnızca yöntemler değil; travma bilgili, güvenli ve dayanıklılığı artıran bir keşif alanı sunuyor.
D İ Ğ E R A T Ö L Y E L E R
Keşfetmeye devam et.
Sanat, farkındalık ve mitoloji alanında daha fazla atölye seni bekliyor.